Alexander Navarro
9661041b28
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# Session 004 24-04-26
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- Test TDAH la prox semana
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- Engañar al cerebro, autoconvencerme de las cosas
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- Ver neurologo/psiquiatra para regular la ansiedad
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- Planificar para 1 día, incluir el hacer la planificación del siguiente día
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- Hacer revisión de lo que hice en el día/semana para calmar la ansiedad y pensamientos negativos
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- Anotar los logros del día, volver a intentar esta wea: reportes de ticktick? Anotar a mano? Mis 100?
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- Quien soy? |