master-wiki/01. Projects/Mental Health/Introspections.md

2.2 KiB

date_created date_modified
Sunday, October 13th 2024, 4:40:34 pm Sunday, October 13th 2024, 5:27:10 pm

Introspections

2024-09-24 18:50

En la libreta de darth vader hay unos dibujos super lindos que hice cuando chico…

  • Era muy duro conmigo mismo ya la vez muy disperso…
    • Puto ADHD
  • Rescatar y proteger

2024-09-20 15:20

Aparte del estado mental, el estrés social y sensorial me ha estado afectando fisicamente:

  • problemas para ir al baño
  • no descansaba al dormir
  • me tiritaba el ojo
  • problemas de concentración

Mejoró todo considerablemente al al pasar la noche donde el Heber y la Ely, a pesar de haber dormido poco y quizá un poco incómodo.

2024-09-20 11:18

Si bien tenía claro como podía llegar a sentirme por estar expuesto a tanto estímulo sensorial e interacción social, cuándo me empecé a sentir mal (mostly dizzy), me vi incapacitado para hacer algo o pedir ayuda.

  • Se supone que iba a salir solo para poder tener un descanso y no lo hice
  • no pude pedir ayuda, fui rescatado por coincidencia por el Heber
  • Seguía intentando trabajar o hacer mis cosas como caballo de feria, pero no tenía la cabeza para hacerlo
  • Estaba dando palos de ciego.

2024-09-19 13:14

Siento que mi capacidad de concentración ha bajado estos días. Puede ser debido a la interacción social, que si bien ha sido menor y manejable, aún puede estar afectando.

No complicarse la vida, descansar y no forzar las cosas:

  • nadie me apura con mis proyectos
  • Seguir jugando cosas chill si los otros juegos están muy difíciles

2024-09-18 11:27

Por la mayor parte he andado bien en un ambiente ageno y estresante (casa del sur) por 5 días, pero he notado algunas cosas:

  • poco a poco me he "acelerado", en el sentido de querer hacer de todo a la vez de nuevo, intentar leer más rápido de lo que puedo, saltarme parráfos aveces, ser más impulsivo al trabajar, procovando visión de tunel y agotamiento extra.
  • Tengo momentos de "ahora qué?"
  • Lo abrasivo y sobre protector de la nina me está empezando a afectar de mala manera
    • No tengo otra alternativa que aguantar creo
  • Por el resto, creo andar mejor que otras veces
  • Quizá necesite más instancias personales?
    • aunque he podido trabajar a gusto