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created: 2024-04-14 12:22
updated: 2024-04-15 09:38
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# Session 002 24-04-12

- descubrir cual es la emocion que me impride trabajar en mis proyectos, que estoy evitando?
- puedo volver a trabajar despues de hacer una pausa?
- que siento cuando no puedo dejar de trabajar??
- comunicar que estoy haciendo para complir con ciertad cosas (chores), bajar ansiedad
- me quedo pendiente el tema de que me cuesta aprender cosas nuevas que no deberian
- identificar momentos de "alegria"
- empoderarme y sentir satisfacción por acciones realizadas
- Cuando estoy ansioso, mi trabajo no es el mejor y la ansiedad se traspasa a mi output


Si vuelve a salir el tema, explayarse en lo que he intentado con los juegos:

- he probado juegos nuevos y he vuelto a los antiguos con resultados similares
- ahora he estado aceptando juegos sin fin


No estaba tan perdido con el digital detox